Intrebari si raspunsuri

Buna ziua. Starea cetozei nu vine ((* & 34; dependent de carbohidrați & 34 ;; mama fericită și redactor-șef al KetoDieto. Întrebați un expert Bună ziua, încercați următoarele

Bună ziua, pentru a vă adapta la dieta ceto după îndepărtarea vezicii biliare, este mai bine să urmați următoarele linii directoare: mese mai mici și mai frecvente, adăugând încet alimente ceto în dieta dvs. și consumând fibre solubile

Bună ziua, în primul rând, trebuie să vă dați seama de ce este posibil să aveți dureri de cap în timpul dietei keto. Există mai multe motive: Deshidratarea. Dieta ketogenică te obligă să urinezi mai des decât de obicei, ceea ce duce la deshidratare,

Dragi ketologi, vreau să vă spun părerea. Am trecut prin post, m-am înfometat câteva zile și apoi nu m-am deranjat prea mult, m-am asigurat că carbohidrații nu cresc peste 50 mg. Și grăsimea era de aproximativ 70 - 75. Cu o înălțime de 175, am cântărit apoi 93, în 3 săptămâni greutatea a dispărut

Bună ziua) imediat la întrebarea: Am un platou timp de 3 luni, nici un gram în jos sau un minus, post intermitent cu o masă de o singură dată (mănânc în jurul orei 18, pur și simplu nu mai pot mânca - nu mai are apt) a constatat o lipsă severă de grăsime. Ce ai sfătui

Sunt în cetoză de mai bine de o lună, seara cetonele din urină sar la 16+, dimineața este uneori chiar 0 ... glucoza din urină este întotdeauna aproape 0. Este starea mea periculoasă, este cetoza necesar pentru a fi chiar în timpul zilei? Opinia expertului Olga

Bună, despre ce fel de pastile vorbim? Dacă vorbiți despre așa-numitele „pastile keto”, atunci toate aceste pachete publicitare și pastilele Keto sunt o altă înșelăciune frauduloasă, precum amuletele miraculoase ale Baba Nina etc.)

Bună ziua, de mult mă interesează dieta, acum am decis să încep. Am 44 greutate 66 înălțime 160, activitate moderată. Nu-mi dau seama ce să aleg. Și dacă înțeleg corect produsele trebuie cântărite? Nu pot avea mai mult de 1300 de calorii pe

Aș vrea să știu care sunt restricțiile de vârstă pentru ceto? Am 58 de ani, mama mea 85. Scopul meu este să scap de grăsimea viscerală și „burtica de gluten”. Voi putea reveni la o dietă săracă în carbohidrați în 2-3 luni? Poate fi recomandat keto

Bună ziua, încercați următoarele linii directoare: mese mai mici și mai frecvente, adăugând încet alimente ceto în dieta dvs. și consumând fibre solubile din suplimente și legume cu conținut scăzut de calorii. Dacă găsești că

Bună ziua, după cum înțeleg, felurile de mâncare ar trebui să fie cât mai grase, atunci care sunt restricțiile asociate, de exemplu, cu privire la brânză, este posibil să mănânci 150 de grame de brânză la micul dejun și atât? & 34; dependent de carbohidrați & 34;,

O zi buna. Se consideră că este în cetoză sau nu? & 34; Dependenți de carbohidrați; 34, mama fericită și redactor-șef al KetoDieto. Întrebați un expert Bună ziua, imediat după masă, nivelul cetonelor

Vreau să mă duc la o dietă chum. Olga & 34; dependent de carbohidrați & 34; mama fericită și redactor șef al KetoDieto. Întrebați un expert Bună ziua) - În primele zile sau chiar într-o săptămână, nu contați

Bună ziua, în primul rând, trebuie să vă dați seama de ce este posibil să aveți dureri de cap în timpul dietei keto. Există mai multe motive: Deshidratarea. Dieta ketogenică te obligă să urinezi mai des decât de obicei, ducând la deshidratare,

Bună ziua, pentru a pierde în greutate la dieta keto, trebuie să respectați următoarele macro-uri - aproximativ 70 de grăsimi, 25 de proteine ​​și 5 carbohidrați - compuneți un meniu și urmați toate sfaturile și lista de alimente de pe acest site. Toate aceste pachete publicitare Keto -

Bună ziua, aparatul etilotest minte adesea și nu este pe deplin corect să măsurăm prezența cetonelor. Cel mai bine este să vă măsurați cetonele din sânge. De asemenea, puteți utiliza benzi pentru a determina cetone în urină, dar această metodă nu este, de asemenea, precisă și depinde

Bună ziua, mă numesc Ziyoda, vorbesc despre asta. Ar trebui să iau o dietă și să scap de CPA? & 34; Dependenți de carbohidrați; 34, mama fericită și redactor-șef al KetoDieto. Întrebați un expert

Bună ziua, numai dacă versiunea cu conținut scăzut de carbohidrați a borșului) Borșul tradițional nu este permis, deoarece conține prea mulți carbohidrați. Iată o rețetă ușoară keto borsch: 1 cană sfeclă tocată 1/2 cană morcovi tăiați 2 cani tocate

Vreau să încep keto, dar am nevoie de informații de la dvs. cum să încep cu prima zi cu ce? & 34; Dependenți de carbohidrați; 34, mama fericită și redactor-șef al KetoDieto. Întrebați un expert Bună ziua) - În primul

O zi buna. De ce se întâmplă asta? Cineva spune că organismul a început deja să utilizeze cetone ca combustibil. Ce zici? & 34; Dependenți de carbohidrați; 34, mama fericită și redactor-șef al KetoDieto.

Am 75 de ani. Care este nivelul de cetonă în urină pentru a fi în cetoză? & 34; Dependenți de carbohidrați; 34, mama fericită și redactor-șef al KetoDieto. Întrebați un expert Bună ziua

1. Bea multă apă Asigurați-vă că beți cel puțin 2,5 litri de apă pe zi pentru femei și 3,5 litri pe zi pentru bărbați. Acest lucru vă va ajuta să înlocuiți lichidul pe care l-ați pierdut. 2. Adăugați sare în dietă Completați pierderile de sodiu adăugând

Care este avantajul consumului de grăsime în loc de carbohidrați în timp ce reduceți caloriile? (consumăm mai puțin decât cheltuim) în ambele cazuri, persoana pierde în greutate. Dacă consumați rata de calorii a grăsimilor, atunci nu veți pierde în greutate. Opinia expertului Olga

Buna Alena. Și în a 4-a zi am dureri cumplite în zona rinichilor. Am făcut o ecografie astăzi. Am un prolaps al rinichilor și nefroptoză în stânga. Modificări în structura sinusului pe ambele părți. Iar uzistul i-a spus urgent doctorului. Și cum pot ieși din această foame.

Buna! Am urmat o dietă săracă în carbohidrați de 2 luni. După un timp, a început stomacul supărat. Mai multe dovezi pentru a fi un efect secundar al aportului de magneziu. Vă rog să-mi spuneți ce să fac pentru a opri tulburarea. Nu aboliti acelasi magneziu.

Bună ziua, sunt a zecea zi pe ceto, carbohidrați 20, maxim 30. Încă am slăbiciune și amețeli toată ziua, mă doare mușchii, țip la toată lumea. Supt sare, iau Asparkam 2 file 4 r pe zi. Puțin mai ușor decât la început, dar tot rău. În teorie, eu

Bună ziua, am probleme cu rinichii, dar s-au înrăutățit cu ceto. Eliminați alimentele oxalate? & 34; Dependenți de carbohidrați; 34, mama fericită și redactor-șef al KetoDieto. Întrebați un expert

Bună ziua, încercați următoarele linii directoare: mese mai mici și mai frecvente, adăugând încet alimente ceto în dieta dvs. și consumând fibre solubile din suplimente și legume cu conținut scăzut de calorii. Dacă găsești că

Am întrebat despre cola nu obișnuit, ci dieta. De asemenea, nu poți ?? & 34; Dependenți de carbohidrați & quot;, Happy Mom și redactor-șef al KetoDieto. Întrebați un expert Nu, această cola ar putea fi și mai rea,

Bună ziua, pe lângă deficitul de vitamine, cauza poate fi și în glanda tiroidă, deficitul de proteine ​​sau calorii, stresul sau lipsa somnului. Iată câteva remedii care pot ajuta la creșterea naturală a părului: Uleiul de mentă conform cercetărilor

Buna! Am o mare problemă cu constipația. Și acum, când mănânc o mulțime de salate verzi, stomacul meu se umflă la dimensiuni incredibile și scaunul nu este doar obișnuit, dar, în general, nu se întâmplă nimic singur, doar cu un laxativ. Apă

Mi-a apărut mirosul de acetonă, gură uscată și limba mea a devenit gălbuie ce să fac & 34; dependent de carbohidrați & 34; mama fericită și redactor-șef al KetoDieto. Întrebați un expert Bună ziua,

Mă mișc puțin. Și liniște. & 34; Dependenți de carbohidrați; 34, mama fericită și redactor-șef al KetoDieto. Întrebați un expert Bună ziua, încercați să începeți să urmați recomandările din prima zi

Sunt, de asemenea, dependent de carbohidrați, nu pun ceva în gură și mai mult tort sau bomboane și nu a existat o zi ... & 34; dependent de carbohidrați & 34;, mama fericită și redactor-șef al KetoDieto . Întrebați un expert

Bună ziua, pentru a vă adapta la dieta ceto după îndepărtarea vezicii biliare, este mai bine să urmați următoarele linii directoare: mese mai mici și mai frecvente, adăugând încet alimente ceto în dieta dvs. și consumând fibre solubile

Buna! Aș dori să pun o întrebare despre dieta ceto, și anume despre starea cetozei în timpul unei diete combinată cu antrenamentul de forță. Inițial, am avut scopul de a mă usca calitativ fără a pierde masa musculară, poate chiar invers, tastând

Grăsime adecvată - Cât de mult? Am urmat dieta keto timp de 10 luni. Acum practic nu folosesc grăsime. Colesterolul a scăzut la 6. Dar nu sunt în stare ketazică. Mulțumesc carbohidraților

Cât de curând și cât timp miros acidoza din pierderea în greutate la o dietă ceto? Cum poți evita acest lucru? & 34; Dependenți de carbohidrați & quot;, Happy Mom și redactor-șef al KetoDieto. Întrebați un expert

Prima întrebare. Nu pot calcula corect numărul de calorii consumate pe zi. (Există multe calculatoare ceto pe Internet, indicatorii sunt diferiți peste tot de la 1300 la 1600. Cu o greutate de 91 kg, m-am oprit la 1300 de crini pe zi. Al doilea întrebare.Măsurarea cetonelor în urină

Buna Alena) Imi puteti spune daca inteleg corect dieta Keto? Înțeleg că trebuie să minimizați carbohidrații și atunci va apărea cetoza, într-o stare în care voi începe să slăbesc. Mi-e foarte greu să calculez toate astea ... aș vrea

Bună ziua, este mai bine să omiteți laptele pe ceto, deoarece, pe lângă faptul că laptele vă poate crește aportul zilnic de carbohidrați, nu este recomandat să îl beți persoanelor care au intoleranță la lactoză. Acestea sunt probleme digestive, inclusiv balonare.

Buna ziua!) Am ascultat vegani, crudisti, spun ca atunci cand mananci carne, oua, produse lactate, apare poluarea intestinala, adica putrezirea in corp (apar paraziti). De aceea apar numeroase boli. Vreau să scap de mine

Bună ziua, la începutul ceto-ului, zahărul poate scădea la 3 sau mai puțin, deoarece ați redus aportul de carbohidrați. Corpul dumneavoastră se ajustează la un nivel mai stabil al zahărului din sânge și folosește mai multe grăsimi stocate pentru combustibil. Datorită nivelului scăzut

Cu boala renală polichistică și pielonefrita, se poate utiliza dieta ceto? & 34; Dependenți de carbohidrați; 34, mama fericită și redactor-șef al KetoDieto. Întrebați un expert Bună ziua, anul trecut

O zi buna! Sfaturile sunt foarte necesare, poate că ați întâlnit cazuri similare. Mesele keto au început fără o tranziție lină. Din prima zi au început greața, nu s-au oprit timp de 7 zile, precum și diaree severă, amețeli, slăbiciune, lipsa poftei de mâncare.

Așa este, există calorii în grăsimi) Dar v-am povestit despre rețeta cafelei ceto cu ulei MCT (trigliceride cu lanț mediu). Metabolismul acestor substanțe este diferit de cel al trigliceridelor cu lanț lung care se găsesc în alte alimente. Trigliceridele sunt,

Bună ziua, urmați aceste instrucțiuni: 1. Creșteți treptat cantitatea de carbohidrați Adăugați încă 10 g de carbohidrați pe zi în prima săptămână. Luați un caiet și urmăriți-vă greutatea și sănătatea. Măriți-l

Bună Alena, fiica mea are 8 luni, suntem pe GV doar noaptea și apoi, doar ca să mă liniștesc, am renunțat la zahăr chiar și în timpul sarcinii, dar tot nu pot lua carbohidrați, dar mă interesează cât de mult după naștere ar trebui să treacă la o dietă ceto

Timp de trei zile studiez informații despre ceto ... încep să mă pierd ... De ce uleiurile MCT includ uleiuri de cocos, unt și palmier, dar într-un alt articol scriu că uleiurile de palmier sunt foarte dăunătoare. O sursă spune că laptele cu un conținut ridicat de grăsime este rece

Bună, Elena. Grâul se face din cereale prăjite, uscate, care sunt cereale. Pe o dietă keto, nu puteți mânca toate cerealele, chiar și sub formă de făină (grâu, secară, ovăz, porumb, orz, mei, bulgur, sorg, orez, amarant, hrișcă, încolțită

Buna ziua. De asemenea, este indicat faptul că nu întrerupe postul, ci dimpotrivă, îmbunătățește procesul de ardere a grăsimilor. Galina Lebedeva și Marina Kolesnikova susțin exact opusul în videoclipurile și materialele lor tipărite. Vă rog să-mi spuneți de ce este atât de diferit