Articole

Încercați să găsiți rețete keto rapide și ușor de făcut? Te-ai săturat să vezi rețete complicate? Doriți să știți cum să profitați la maximum de tigaia dvs. în bucătărie? Apoi, rezervați Keto. O tigaie & 34;

Mozzarella moale, roșii coapte și busuioc proaspăt, da, vă rog! Omleta este și mai bună! Acest fel de mâncare keto foarte ușor este perfect pentru micul dejun, prânz sau cină și va fi cu siguranță un nou punct culminant. Așa că scoate-ți tigaia afară ... Italia, suntem aici!

Director de membri | KetoBlog https://ketoblog.ru

Făcută cu bulion de oase, această ciorbă de pui keto caldă, sănătoasă, fără taitei, este perfectă atunci când este frig afară, se luptă cu o răceală sau doar poftește de o supă consistentă! Ingrediente 110 g Unt 2 tulpini Țelină 175

Meniurile mele keto | KetoBlog https://ketoblog.ru

Doriți să slăbiți rapid și să mâncați în același timp gustos și variat? Apoi, trebuie să finalizați programul nostru gratuit de maraton de ceto de 2 săptămâni! Ce este un maraton de ceto de 2 săptămâni? Pentru fiecare zi de 2 săptămâni, vă vom oferi rețete

Bucurați-vă de slănină suculentă la micul dejun și apoi la prânz și cină! Spanacul conferă felului de mâncare un gust special, unic. Alimente keto nu numai că sunt delicioase, ci și uimitor de sănătoase! Ingrediente 4 buc Ou 150 g Bacon slănină cubulețe

Quesadillas Încălziți untul sau uleiul de măsline într-o tigaie mică antiaderentă la foc mediu-mare. Așezați o tortilla într-o tigaie, presărați cu brânză și spanac și puneți o altă tortilla deasupra. Deci avem o quesadilla. Prăji

Sfat! Dacă doriți ca clătitele să devină pufoase și pot petrece câteva minute în plus, atunci gătiți-le puțin diferit, separând albul de gălbenușuri. Se amestecă gălbenușurile cu psyllium așa cum este descris în metoda de preparare, și albii

Prima săptămână a maratonului keto s-a încheiat - treabă grozavă! Acum începe a doua săptămână de mâncare excelentă și sfaturi bune. Hai sa continuăm! Iată o prezentare generală a acestei săptămâni cu rețete și o listă de cumpărături. Luni - Ziua 8 Mănâncă: Începe

Pâine Keto numărul 10. Psyllium + dovleac Ingrediente 120 g nuci tocate 50 g făină de nucă de cocos 30 g pulbere de psyllium (coji de psyllium) 40 g eritritol 1 linguriță. praf de copt 1/2 linguriță sare 1 linguriță amestec de condimente sau semințe de dovleac

Sunt aceste meniuri potrivite pentru postul intermitent pentru femei? Postul prelungit este contraindicat femeilor. Meniurile noastre sunt adaptate pentru postul intermitent pentru femei, deoarece meniurile respectă planul de dietă 16: 8, care include

Mozzarella moale, roșii coapte și busuioc proaspăt, da, vă rog! Omleta este și mai bună! Acest fel de mâncare keto foarte ușor este perfect pentru micul dejun, prânz sau cină și va fi cu siguranță un nou punct culminant. Așa că scoateți tigaia afară ... Italia, suntem aici!

Felicitări! Tocmai ai făcut un pas important către o siluetă frumoasă și subțire. Acum să mergem mai departe! Pe această pagină, veți găsi informațiile de care aveți nevoie pentru a vă pregăti pentru maratonul keto. Pregătirea este cheia pregătirii pentru succes

Acest fel de mâncare nu numai că arată impresionant, ci este, de asemenea, surprinzător de ușor de preparat! Spanacul, ouăle, legumele, cârnații sau slănina se transformă magic într-o sărbătoare pentru ochi ... Acest fel de mâncare este o adevărată comoară! Ingrediente 150 g slănină feliată

Echipa noastră de nutriționiști a pregătit o gamă de meniuri echilibrate pentru a vă potrivi tuturor gusturilor. Cumpărați alimente și începeți să pregătiți mâncăruri delicioase astăzi! Keto: Pentru postul intermitent 16: 8, opțiunea 2 Săptămâna celor mai recente rețete Keto!

Faceți cunoștință cu noua dvs. masă preferată cu conținut scăzut de carbohidrați! Este o salată crocantă, cu nuci, cu o aromă excelentă de dovlecei înăbușite. Ingrediente 1 cap de salată Romaine 110 g Salată de rucola 60 ml Ceapă verde tocată

Mâncare delicioasă și sănătoasă chiar în farfurie! Somonul, spanacul, maioneza și varul feliat sunt tot ce aveți nevoie pentru a face această masă rapidă și satisfăcătoare. Ingrediente 325 g somon afumat 225 ml maioneză 60 g spanac tânăr

Făcută cu bulion de oase, această ciorbă caldă și sănătoasă de tăiței de pui keto este perfectă pentru când este frig afară, pentru a lupta împotriva răcirii sau doar pentru a dori o supă consistentă! Ingrediente 110 g Unt 2 tulpini Țelină 175

Un covor de silicon este un produs compact, rezistent la căldură, care poate fi utilizat nu numai pentru gătit, ci și pentru multe alte sarcini. Un astfel de covor are multe avantaje: este ușor de întreținut și depozitat, ocupă puțin spațiu,

Răsfățați-vă cu o tortilla plină de gură, plină cu carne consistentă și brânză. Dacă, pe lângă acest fel de mâncare, coaceți pâine keto și preparați și un amestec de condimente Texas-Mexic, atunci felul de mâncare nu va fi doar incredibil de gustos, ci și sănătos!

Încercați să găsiți rețete keto rapide și ușor de făcut? Te-ai săturat să vezi rețete complicate? Doriți să știți cum să profitați la maximum de tigaia dvs. în bucătărie? Apoi rezervați „Keto”. O tigaie & 34;

Versiunea noastră de musaca cu conținut scăzut de carbohidrați este suculentă, brânză, cu legume, rapidă și ușor de făcut! Ingrediente 300 g Vinete medii 4 linguri l Ulei de măsline 1 buc Chili 2 cuișoare Usturoi, tocat

Fripturi de porc suculente. Este 100% ceto, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la siluetă! Ingrediente Ulei de usturoi 150 g Unt de unt la temperatura camerei 0,5 linguri. l Usturoi praf 1 lingură. M-am uscat

Oh da! Bucurați-vă de această delicatesă ceto crocantă, prăjită la cuptor! Aluatul va oferi o combinație de neuitat de aromă și crocantă, în timp ce uimitorul sos vă va duce la un nivel cu totul nou de încântare gastronomică. Ingrediente Măduvă prăjită

Căutați o rețetă rapidă și ușoară pentru a prepara micul dejun? Această omletă incredibil de plină este foarte sănătoasă și durează doar câteva minute pentru a găti. Bucurați-vă de acest fel de mâncare keto nu numai la micul dejun, ci și la prânz sau cină. Ingrediente 3 buc Ou

Faceți cunoștință cu pizza keto unică! Pentru cei care urmează o dietă keto, am pregătit o rețetă pentru pizza keto fără carbohidrați. Conține aceleași ingrediente ca pizza obișnuită: cârnați, brânză și delicios sos de roșii. Ingrediente Bază de plăcintă

Căutați o rețetă delicioasă de salată cu conținut scăzut de calorii? Doriți să includeți avocado, brânză de capră și nuci? Atunci știm ce să vă oferim! Acest fel de mâncare este perfect atât pentru prânz, cât și pentru cină! Ingrediente 225 g brânză de capră 225 g bacon 2 buc Avocado

Un fel de mâncare elegant. Acest fel de mâncare este perfect pentru o masă festivă, iar Bree poate juca și rolul de desert! Ingrediente 250 g brânză Brie sau Camembert 1 cățel Usturoi, cățel de usturoi tocat 1 lingură. l Rozmarin, rozmarin tocat grosier

O băutură confortabilă și caldă perfectă pentru vacanță. Asigurați-vă această băutură keto și savurați-o ca un desert încălzitor. Pur și simplu luxos ... Ingrediente 1 linguriță scorțișoară măcinată scorțișoară 475 ml Apă 75 ml Cremă grasă

Ți-a fost dor de orez? Conopida este un mare substitut. Are un gust neutru și o textură plăcută, în timp ce se potrivește cu diverse condimente și sosuri. Ingrediente 650 g Conopidă 0,5 lingurițe Sare 0,5 lingurițe Curcuma

Dacă vă plac puiul, curry-ul și alimentele picante, atunci cu siguranță vă va plăcea următoarea rețetă! Simplitatea acestui fel de mâncare te va cuceri! De asemenea, am adăugat o întorsătură acestui clasic suedez. Ingrediente 2 linguri Unt 225 g Slănină feliată

Câteva cuvinte despre rețetă Desigur, aceasta nu este rețeta originală de pâine Naan. Pentru ca pâinea să devină săracă în carbohidrați, este necesar să înlocuiți făina de grâu cu carbohidrați fără gluten și cu conținut scăzut de carbohidrați. Am ales făina de cocos pentru că credem că se amestecă mai bine

Pauza de cafea într-un mod nou. Adăugați o doză generoasă de frișcă grea și puțină vanilie băuturii preferate pentru o gustare keto grozavă. Ingrediente 225 ml Cafea 60 ml Frisca 0,25 lingurita Vanilie

Un sos versatil cu un gust cremos minunat. La urma urmei, sosul ceto cu brânză albastră este o adevărată descoperire! Ingrediente 175 mg iaurt grecesc 125 ml maioneză 125 ml Frișcă grea Sare și piper 2 linguri. Pătrunjel tocat mărunt

Nu, nu, aceasta nu este varza fiartă fără gust. Puteți mânca un astfel de fel de mâncare în fiecare zi cu mare plăcere! Ingrediente 700 g Varză albă rasă grosieră 75 g Unt Sare și piper Instrucțiuni

Maioneza este unul dintre cele mai esențiale produse atunci când pregătim diverse feluri de mâncare. Această versiune cremoasă are un gust mai bun decât maioneza obișnuită! Ingrediente 150 g Unt 1 buc Gălbenuș de ou 1 lingură 1 linguriță de muștar Dijon 1 linguriță de lămâie

Acum, că ai ingredientele de care ai nevoie în frigider și cămară, să începem să gătim! Dacă nu ați cumpărat încă produsele necesare, cumpărați-le mai degrabă dintr-o listă gata făcută. Luni - Ziua 1 Mănâncă: Bucură-te

Ușor și aerisit. Cremos. Cremos. Incredibil de delicat și delicios, piureul de conopidă se potrivește la fel de bine cu orice fel de mâncare ca piureul de cartofi. Ingrediente 450 g Conopidă 75 g Parmezan mărunțit

Mousseul ceto delicat și neobișnuit este atât de ușor de preparat încât chiar și un copil se poate descurca. Gustul strălucitor al fructelor de pădure, combinat cu nuci pecan crocante și indicii de coajă de lămâie, asigură că absolut toată lumea de la masă va aprecia deliciul! Ingrediente

Acest sos fierbinte se potrivește cu o varietate de salate, aperitive, carne la grătar, pui și legume. Încercați sosul cremos, rapid de făcut, și nu veți mai cumpăra niciodată omologul cumpărat din magazin în sticle! Ingrediente

Pregătirea unui fel de mâncare Nu vă fie teamă să pregătiți o mulțime de pâine din nor în prealabil, astfel încât să puteți face sandvișuri delicioase și sandvișuri din acesta, într-o clipită. Pâinea cu nori este ideală pentru aperitive, omletă, sandvișuri și sandvișuri. Cale

Câți carbohidrați conține pâinea keto? Fiecare cheto cheton conține aproximativ 2 grame de carbohidrați neti (o ruletă obișnuită conține aproximativ 20 de grame de carbohidrați). Acesta este motivul pentru care pâinea keto este ideală pentru cei care urmează o dietă keto. Pot sa

Te atrage și din când în când alimente crocante nu atât de sănătoase? Aceste pâine prăjită cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi un substitut excelent pentru chipsurile făcute din semințe de in. Ingrediente 175 g Semințe de susan 75 g Semințe de floarea soarelui 50 g Ras

Sos Aioli keto cu o culoare cremoasă delicată, care conține ulei de măsline ușor, un raport excelent de usturoi, suc de lămâie și ardei roșu măcinat. Poftă bună! Ingrediente 1 buc Gălbenuș de ou 2 cuișoare Usturoi 180

Această pâine keto delicioasă poate fi servită ca gustare sau garnitură. Drept urmare, există doar 1 gram de carbohidrați pentru fiecare mușcătură! Ingrediente Unt de usturoi 110 g Unt de unt la temperatura camerei

Căutați un substitut pentru umplerea cartofului sau a orezului atunci când urmați o dietă ceto? Să vă spunem acum! Legumele îmbucurătoare se potrivesc bine cu baza cremoasă a acestui fel de mâncare, care este foarte ușor de preparat - și chiar mai ușor de mâncat! Ingrediente

Simțiți combinația de cafea și dovleac care vă învăluie într-o îmbrățișare caldă și confortabilă. Gustarea keto perfectă, mai ales pentru o toamnă rece. Ingrediente 30 g Unt 1 linguriță Plăcintă de dovleac amestec de condimente

Salata de varză de renume mondial este prezentată în aproape toate cărțile de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu este doar versatil, ci și sănătos și gustos! Adăugați niște semințe de mărar uscate sau două lingurițe de muștar granulat în salată,

Imaginați-vă conopida cu smântână. Nu puteți greși cu acest piure delicios și delicios cu conținut scăzut de carbohidrați. Ingrediente 2 bucăți Chili, ceapă tocată mărunt 3 linguri. l Unt de unt pt

Căutați o nouă modalitate ușoară de a adăuga varietate la diferite feluri de mâncare? Luați în considerare că l-ați găsit! Maioneza delicată și ușor de preparat wasabi este perfectă nu numai pentru mâncărurile asiatice, ci și pentru pește, carne prăjită, somon, plăcinte de crab

Una dintre cele mai bune opțiuni de mic dejun keto care vă poate economisi o cantitate uriașă de timp. Acest fel de mâncare va fi apreciat atât de adulți, cât și de copii! Ingrediente 2 buc Arpagic, arpagic tocat 150 g Carnati, carnati tocati sau

Încercați aceste clătite consistente, cu conținut scăzut de carbohidrați! Sunt delicioase pe cont propriu sau ca o completare a altor feluri de mâncare. Doar linge-ți degetele! Ingrediente 450 g Conopidă 3 buc Ouă 0,5 buc Ceapă chili, ras pe

Chiar și vegetarienii adoră caserola de broccoli și conopidă. Este atât de simplu! Ingrediente 1 buc Praz 1 buc Chili 450 g Broccoli broccoli 225 g Conopidă conopidă 450 g Cârnați

De ce să adaugi unt sau ulei vegetal în cafea? Grăsimile saturează corpul și ajută să facă față poftei de carbohidrați. Puteți ajusta cantitatea de grăsime în funcție de preferințe. Dar fii atent, uneori prea mulți

Doriți să faceți ceva sărat? Apoi, această rețetă este pentru tine. Chiar și copiilor le vor plăcea aceste chipsuri de dovlecei simple și gustoase! 2 h 15 min Serveste 2 Ingrediente medii 2 buc Zucchini 2 linguri. l Ulei de măsline Sare de mare Direcții Sfat!

Cine ar refuza cârnații condimentați suculenți cu varză fragedă într-un sos cremos? Combinație incredibil de gustoasă și, cel mai important, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu un accent luminos sub formă de pătrunjel și coajă de lămâie. Ingrediente Varză 650 g

Este imposibil să treci pe lângă această caserolă de varză simplă, gustoasă și în același timp sănătoasă, cu carne tocată. Incearca-l! Ingrediente 700 g Varză 150 g Unt 450 g Vită macinată 1 linguriță Sare 1

Suculent? Da. „Mumiile” neobișnuite, cu adăugarea de brânză, nu sunt doar gustoase și satisfăcătoare, ci și adaugă perfect o stare de spirit mistică la cină. Ingrediente 60 g Făină de migdale 30 g Făină de cocos 0,5 linguriță Sare 1 lingură Bicarbonat de sodiu 75 g Unt

Doriți să zdrobiți ceva sărac în carbohidrați? Vă va plăcea această rețetă. Salamul și brânza sunt probabil cea mai BUNĂ combinație din lume! Prin urmare, credem că trebuie pur și simplu să încercați această rețetă rapidă și delicioasă. Ingrediente

Cu greu te poți gândi la ceva mai delicios decât ghimbirul, nuca de cocos și curry într-un singur fel de mâncare. Pregătește-te pentru agitație la masa de masă cu curry de pui gătit! Ingrediente Pui Curry 3 linguri l Unt de unt sau ulei de cocos

Varza delicată se prepară ușor și se potrivește bine cu orice fel de mâncare. Și de ce este necesar? Ingrediente 50 g Unt 650 g Varză albă 300 ml Cremă Sare și piper 125 ml Patrunjel pătrunjel proaspăt tocat mărunt

Mai puțin este mai bine! Somonul, busuiocul proaspăt și șunca vindecată sunt mai mult decât suficiente pentru o gustare bogată și gustoasă. Ingrediente Frigarui de somon 60 ml Bazilic busuioc proaspat tocat fin 450 g Somon 0,25 linguriță Măcinat

Pregătește-te să dansezi cu plăcere. Imposibil de rezistat! Ingrediente 750 g Varză 150 g Unt 600 g Carne de vită sau miel tocată 1 linguriță Sare 2 buc Usturoi • 2 căței de usturoi tocate

Căutați o opțiune de mic dejun simplă, dar costisitoare? Ai gasit-o. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de brânză de înaltă calitate, mezeluri, legume și foarte puțin timp. Ingrediente 110 g brânză cheddar 225 g șuncă vindecată 225 g Cârnați

Brânză keto fantastică și bile de slănină! Vă puteți imagina cât de surprinși vor fi oaspeții atunci când serviți această încântare la masă? Și care vor fi fețele lor când își vor da seama cât de delicioase sunt aceste bile? Această rețetă merită cu siguranță verificată.

Pateuri de brânză copioase și ușor de făcut ... Ce alt fel de mâncare din dieta ta zilnică de ceto se potrivește gustului lor? Nu trebuie să le completați cu pâine sau chifle, deoarece sosul salsa și toppingul delicios le înlocuiesc cu succes!

Tacos sau pizza, aceasta este întrebarea. Taco-urile minunate gustoase, suculente, cu brânză, combinate cu cele mai bune dintre ambele feluri de mâncare. Ingrediente Baza 300 g Carne de pui tocată sau orice altă carne tocată 1 buc. Ou 1 lingură. Am mix mexican

Un fel de mâncare simplu și sofisticat în felul său. Imposibil de rezistat! Ingrediente 700 g Varză 150 g Unt 550 g Vită macinată 1 lingură. Oțet de vin alb 1 lingură Sare 1 lingură Ceapa praf 0,25 lingurițe Ardei 2 linguri l.

Ouă amestecate .... Faceți ouă amestecate sau mai repede și savurați aroma acestui mic dejun keto ușor de făcut! Ingrediente 50 g Unt de unt sau ulei de nucă de cocos 8 buc. Sare de ou și piper Instrucțiuni

Surprinzător de sărat și sărat, sosul de brânză albastră va înveseli orice fel de mâncare, inclusiv cotletele de porc. Aprindeți soba și faceți-vă o sărbătoare de burtă! Ingrediente 175 ml Cremă de cremă grea sau cremă fraîche 4 buc Cot de porc Sare

Sos bogat de roșii. Brânză proaspătă de mozzarella. Bucurați-vă de fiecare mușcătură delicioasă a acestui fel de mâncare keto! Ingrediente 450 g Carne de vită tocată 50 g Parmezan Parmezan ras 1 buc Ou 1 linguriță Sare 0,5 linguri. Busuioc uscat

Înveseliți-vă viața cu acest somon chili elegant și festiv. Surprindeți-vă familia și prietenii cu aroma și strălucirea acestui fel de mâncare pe farfurii în seara asta! Ingrediente 550 g Somon somon în porții 150 g Unt 2 lingurițe

Somonul merge bine cu condimentele indiene, iar condimentele indiene merg bine cu somonul. Mmm, ce delicios! Ingrediente sos de castraveți 175 g maioneză maioneză sau smântână 0,5 buc Castravete tocat 2 cuișoare Usturoi

Salata clasică Cobb nu va fi niciodată mai puțin populară. Bacon, avocado, pui la grătar, ouă, brânză, maioneză, salată crocantă - toate alimentele ceto preferate sunt adunate într-un singur fel de mâncare! Pregătiți această salată ușoară pentru prânz sau cină și bucurați-vă

Acest minunat preparat de conservă de ton cu ouă pocate este un exemplu de salată keto clasică. Pregătiți-l în avans și serviți, garnisit cu ierburi proaspete. Ingrediente Salată de ton 110 g

Bucurați-vă de aroma vibrantă a acestor bărci cu brânză de dovlecei! Masa vegetariana perfecta. Ușor de preparat, sărac în carbohidrați, delicios și fără aditivi inutili - exact ceea ce aveți nevoie! Ingrediente 1 bucată dovlecei dovlecei medii 2 bucăți Usturoi

Cel mai bun mic dejun keto din lume! Lasă-ți foamea și mănâncă câte ouă vrei. Salivăm la gândul la acest incredibil keto delicios! Ingrediente 8 buc Ouă 150 g Bacon Roșii de roșii

În acest fel de mâncare, pieptul de pui se toarnă cu sos cremos și se adaugă conopidă îmbucurătoare. Poftă bună! Ingrediente 150 g Bacon bacon cubulete 650 g piept de pui 40 g unt 4 cuișoare usturoi 200 g spanac

Vrei terci fierbinte la micul dejun? Încercați acest fel de mâncare keto consistent, care vă lasă o căldură plăcută sătită în stomac. Foarte delicios! Ingrediente 1 lingură. l. Făină de cocos 0,2 g Psillium psyllium coaja Sare 30 g Cremoasă

Faceți cunoștință cu amestecul aromat de condimente garam masala de care vă veți bucura cu siguranță! Adăugați cremă moale de nucă de cocos, ardei grași și pui și veți dori să gătiți acest fel de mâncare keto mereu. Ingrediente Garam Masala

Du-te keto - & 34; înot & 34; pe acest capricios & 34; barca & 34; Cu & 34; sail & 34; dintr-o felie de slănină. La urma urmei, un astfel de mic dejun merită să nu te culci în pat! Ingrediente 2 buc Ouă fierte 0,5 ou Avocado

Muncă minimă - efect maxim. Pulpele de pui miros doar uimitor când sunt coapte la cuptor! Sunt ideale ca fel principal pentru o cină și pentru o cină obișnuită cu copiii. Provençale Keto Chicken nu vă va dezamăgi când

Acest fel de mâncare va aduce cu siguranță iubitorii de ouă la masă! La urma urmei, este atât de rapid și ușor de gătit. Adăugați câteva ouă de avocado copt, maioneză de casă - și deliciul este gata! Ingrediente 8 buc Ouă 8 linguri. l Maioneză Direcții Feed Feeds

Puiul la grătar, varza, ceapa și maioneza sunt feluri de mâncare delicioase și satisfăcătoare! Este atât de ușor de făcut, deoarece o cină ceto nu trebuie să fie complicată. Ingrediente 450 g Pui la grătar pui la grătar 200 g Varză albă varză albă proaspătă

O delicatesă excelentă, care nu necesită mult efort! Condimentat cu sos cremos de ceapă și conopidă proaspăt preparată, pieptul se va încadra perfect în orice meniu de evenimente. Mai mult, te poți bucura de acest repede

Un alt buget keto magic delicios: ingredientele obișnuite, prepararea simplă și o cină minunată de pregătit rapid! Ingrediente 300 g Carne de vită măcinată 75 g Unt 225 g Broccoli Sare și piper 125 g Maioneză maioneză sau

Un alt keto budo magic delicios gătit într-o tigaie. Fileurile de somon, sparanghelul și untul se transformă într-o cină minunată în doar 15 minute! Amenda! Ingrediente 225 g Sparanghel verde 75 g Unt 250 g File de somon

Salată delicioasă cu ton la grătar și sos de usturoi de casă. Un fel de mâncare simplu și rapid, care cu siguranță vă va încânta cu gustul său! Ingrediente 2 buc Ouă 225 g Sparanghel verde 1 lingură l Ulei de măsline 325

Un fel de mâncare delicioasă, consistentă și sănătoasă în doar treizeci de minute! Somonul se împerechează perfect cu broccoli atât în ​​gust, cât și în culori. Ingrediente 450 g Broccoli 75 g Unt Sare și piper 150 g Brânză cheddar Brânză cheddar ras 650 g Somon

O somptuoasă salată vegetariană cu brânză de capră la cuptor, presărată cu semințe de dovleac prăjite și acoperită cu oțet balsamic. Această rețetă este atât de simplă încât pare să gătească singură! Ingrediente 275 g Brânză de capră brânză de capră, feliată

Peștele prăjit crocant este ideal atât pentru ocazii speciale, cât și pentru viața de zi cu zi ... Combinat cu conopidă la cuptor și sos aromat Tandoori, acest fel de mâncare te va înnebuni. Ingrediente 325 ml

Un minunat preparat oriental fast food! Tăiței shirataki fără gluten sunt ingredientul secret al acestui fel de mâncare keto delicioasă și sănătoasă. Ingrediente 225 g fidea Shirataki 325 g pulpe pulpe pulpe sau pulpe

Un vas parfumat aromat cu brânză și ardei gras, se topește doar în gură. Dacă după masă îți mai rămâne brusc puțin pui, îl poți lua cu tine la muncă. Ingrediente Pentru pui cu brânză 750 g Piept de pui 2 linguri. Măslin

Acest delicios pui keto cu unt de plante este atât de ușor de preparat încât ar fi o adevărată infracțiune să nu împărtășești această rețetă prietenilor tăi! Ingrediente Unt picant 175 g Unt de unt la temperatura camerei

Caserolă keto delicioasă și rapidă cu carne de crab și condimente aromate. Combinația de fructe de mare și sos de brânză cremă este perfectă pentru dieta keto! Ingrediente 2 linguri. l Unt pentru prăjit 1 buc Ceapă Chili 150

Combinația de brânză albastră, pui și nuci creează o gamă unică de arome. Vă vor dura doar 40 de minute pentru a pregăti această delicatesă. Ingrediente Pui cu brânză albastră 1 buc Praz 650 g Pulpe de pui pulpe de pui fără

Acest fel de mâncare incredibil de delicios a venit la noi din Suedia, unde a fost numit inițial „cutie de pantofi”. Nu suntem siguri de legătura cu cutia de pantofi, dar știm cu siguranță că este imposibil să reziste acestui keto delicios. Ingrediente Varză

Papilele tale gustative au visat la acest desert cu conținut scăzut de carbohidrați și nu l-ai știut niciodată! Un sos cremos de condimente care merge bine cu mere și scorțișoară! Ingrediente Sos de vanilie 2,5 cani Frisca grea 0,5 lingurite Vanilie

Această tigaie minune este un derivat al sandvișului clasic ruvim. Așadar, pregătește-te pentru o aventură ușoară, brânză, picantă, completată de carne de vită bine condimentată. Aromatic și foarte sărac în carbohidrați! Ingrediente