Rețete

Maioneza este un sos excelent, care este mult mai popular în bucătăria rusă, mai ales în timpul sărbătorilor de Anul Nou, decât în ​​patria sa, Franța. Este mai bine să-l gătiți singur - atunci cu siguranță veți face fără adaos de zahăr, înlocuitori

Supa originală groasă și consistentă, textură catifelată, creată conform tuturor regulilor O Keto. Pentru 3-4 porții: 1. Pulpă mare de pui - 1 buc. 2. Bacon - 100 gr. 3. Ciuperci (am boletus) - 150 gr. 4. Bulb ceapă - 1 ceapă medie.

O adevărată supă de vară, ușoară, dar consistentă))) Pentru 4-6 porții: 1. Broccoli - 200 gr. 2. spanac - 200 gr. 3. Bulb ceapă - 1 ceapă medie. Sau (chiar mai bine) praz - 1 tulpină mică. 4. Ardei verde - 1 buc. 5. Țelină

Variația LCHF a tăiței de pui. Pentru 2-3 porții: 1. Picior - 1 buc. 2. Shirataki de spaghete cu morcovi - 1 pungă. 3. Roșie - 1 mediu. 4. Bulb ceapă - 1 ceapă medie. 5. Piper bulgar - 1 mic. 6. Țelină - 1 tulpină mică.

Pentru 3-4 porții. 1. dovlecei - 2 bucăți mici. 2. Brânză procesată - 200 gr. 3. Cremă grasă - 200 ml. 4. Bulb ceapă - 1 ceapă mică. 5. Roșii - 1 mare. 6. Sare, piper, condimente, usturoi, ierburi - după gust. 7. Ulei pentru prăjit-

Verzii, care întârzie atât de târziu în fereastră în această primăvară, pot oricând să vă rog pe o farfurie! În primul rând, este frumos și, în al doilea rând, este elementar să se pregătească, dar toată lumea înțelege gustul și beneficiile. Pentru 2-3 porții: 1. Broccoli - 200 g. 2. spanac

Somon și pateu de unt: file de somon - 150 gr. Unt - 300 gr. Ulei de măsline Rețeta este destul de simplă, cantitatea de unt poate fi schimbată după gust, obținând o consistență mai moale sau mai cremoasă.

O altă supă cu un minim de carbohidrați și un gust nou. Creveții, sosul de soia și făina de cocos dau note orientale evidente, parmezanul, smântâna și spanacul sunt europene, așa că împreună se dovedește, într-un mod bun, o fuziune neașteptată. Ce luăm

O zi buna! Vreau să-mi diversific articolele referitoare la dieta keto cu rețete care vă vor face dieta variată și delicioasă. Și vreau să vă prezint o rețetă de porc perfectă pentru cină sau care vă va decora vacanța

Bună ziua, dragi cititori. Iată o rețetă pentru o băutură energizantă delicioasă. El va fi capabil să ofere o explozie de energie, putere și eficiență, precum și să normalizeze nivelul zahărului din sânge. Ingrediente Cafea - 300 ml. Orice ulei sau amestec

Bine ați venit pe site-ul meu! Se spune că nu este nimic dulce pe keto? Hmmm. Vă sugerez să vă mulțumiți pentru ca viața să fie mai dulce. De exemplu, am decis să fac trufe keto. Și vă împărtășesc rețeta de care avem nevoie: Cremă de brânză -

O zi buna! Să pregătim un mic dejun keto consistent și delicios! Aceste rulouri sunt făcute cu ouă umplute cu slănină, cârnați și brânză cheddar (puteți folosi orice brânză). Pot fi făcute pe gustul dvs. cu diverse condimente, brânză și umpluturi.

Mulți oameni aleg un sandviș ca gustare în timpul pauzei de prânz. Este un aliment convenabil, ușor de mâncat oricând, oriunde. Cum să-ți faci prânzul nu numai gustos, ci și sănătos? Încercați să faceți un sandviș keto pe rând

Când vine vorba de fast-food, în primul rând, există asociații cu hamburgeri, pizza sau chipsuri. Puteți găsi aceste rețete pe site-ul nostru. Dar ce alte rețete keto de fast-food puteți face? Bineînțeles că cartofii prăjiți sunt atât de delicioși

Mâncarea rapidă Keto va fi probabil întotdeauna un subiect fierbinte. Cu toții ne lipsește McDonald's, KFS sau Chicken atunci când urmăm o dietă. Astăzi vă propun să aranjați o adevărată petrecere pe burtă și să pregătiți un prânz combinat, ca într-o cafenea. Un astfel de prânz keto fast-food

Mâncare rapidă la dietă? Uşor! Răsfățați-vă prietenii cu o delectare și răsfățați-vă cu mâncarea preferată pregătită cu aceste rețete uimitoare cu conținut scăzut de carbohidrați. Pizza Keto nu are diferențe speciale de gust față de cea obișnuită. Crusta cu conținut scăzut de carbohidrați poate fi la fel de crocantă

Trebuie să înțelegeți carnea jeleu pentru a iubi ... Nu mi-a plăcut deloc în copilărie, se pare, cum se poate mânca ACEST ?? Dar acum uneori vrei să iei prânzul sau cina cu ei. Mai mult, carnea jeleu este ideală pentru o dietă ceto. Când bunica mea a văzut cum

Timp de gătit: 60 minute Porții: 10 Ingrediente: Făină de migdale - 250 gr. Fulgi de cocos - 65 gr. Aluat de copt - 2 lingurițe Ou de pui - 5 bucăți Unt încălzit - 200 gr. Cremă răcită

Bananele fac parte integrantă din dieta și exercițiile fizice pentru pierderea în greutate. Ei ocupă meritat locuri înalte în topurile produselor, deoarece au multe proprietăți utile, inclusiv cele care promovează pierderea în greutate. Astăzi vom vedea ce se poate face cu ei.

Carbohidrații care urmează o dietă ceto reprezintă o durere de cap majoră pentru pierderea în greutate. Din fericire, multe rețete pot fi adaptate și pot găti un fel de mâncare care a încălzit sufletul înainte de a pierde în greutate. Vă oferim o rețetă pentru tăiței keto, din care puteți găti orice paste schimbând forma

La o dietă, de multe ori doriți să vă răsfățați cu ceva gustos. Vă sugerăm să faceți briose dietetice cu ceto de banane. Nu folosește nici grâu, nici făină integrală. Prin urmare, cantitatea de carbohidrați nu este prea mare. Ingrediente

Este greu de imaginat câte rețete de sosuri există, având în vedere că fiecare tip de sos are propriile variante. Multe dintre ele pot fi folosite la o dietă ceto, cele cu un conținut ridicat de grăsimi. Sosul keto poate fi folosit pentru mai mult decât doar garnitură

Caserola de carne este o opțiune excelentă de prânz keto. Este potrivit pentru întreaga familie sau pentru o singură persoană, deoarece este foarte convenabil să gătești în avans, iar pentru restul săptămânii nu te vei îngrijora ce să mănânci. Mai ales când vine vorba de caserola de pui

Cea mai grea parte a preparării unui tort este prepararea unui biscuit. Simplu, gustos, ieftin! Puteți face o prăjitură atât cu pâine albă, cât și cu pâine neagră, sau chiar cu cereale integrale sau pâine keto. Tort de pâine - 1 opțiune de buget Tu sigur

De data aceasta, ceva neobișnuit pentru iubitorii de fast-food, în special acele poziții ale meniului său care au un gust de brânză pronunțat. Faceți cunoștință cu supa Keto Cheeseburger. Această rețetă keto de fast-food este un motiv excelent pentru a iubi supele. De asemenea, ai fost foarte surprins când

Plăcintă delicioasă cu fructe uscate, a cărei istorie începe cu mult timp în urmă. Cu mai bine de 700 de ani în urmă, a fost inventată prima rețetă pentru stollen, nu este surprinzător faptul că în acest timp au apărut multe variante ale acestui desert uimitor. Inclusiv keto stollen.

Plăcinta este un fel de mâncare versatil. Poate avea absolut orice umplutură. Prin urmare, putem face atât plăcintă keto dulce, cât și plăcintă cu carne. În funcție de umplutură și preferințe, plăcinta keto poate fi servită atât la micul dejun, cât și la prânz sau

Există multe opțiuni pentru gătitul cărnii. Și aproape toate sunt potrivite pentru o dietă ceto. Iată câteva rețete mai delicioase. Aceste trei rețete de porc keto pe care probabil nu le-ați încercat încă. Filet de porc dulce Porc dulce?

Una dintre cele mai preferate delicii din copilărie este, desigur, laptele prăjit. În ciuda faptului că rețeta provine din Spania și, ca multe feluri de mâncare spaniole, este destul de neobișnuită, laptele prăjit este foarte popular în Rusia. Rețetă de lapte prăjit

O rețetă simplă de ceto pentru prânz sau cină vă va înveseli masa. Ardeii roșii și galbeni cu carne suculentă în interior creează un contrast uimitor în gust, care este imposibil să nu se bucure. Ardeii umpluți Keto sunt cazul

Multor oameni le este greu să renunțe la pâine și produse de patiserie atunci când încearcă să urmeze o dietă ceto. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece produsele pentru pâine sunt foarte diferite. Prin urmare, fiecare are propriile pâine keto preferată sau chifle keto. Nu este așa acum

Sandvișurile calde Keto sunt exact cazul când totul din rețetă este perfect. Gustul uimitor al topirii brânzei pe pâine prăjită crocantă vă va aminti de un tratament prozaic, dar cu toate acestea drag de inimă, din copilărie. Și faceți pâine keto cu

Carnea este o sursă de energie și un produs excelent pentru o mare varietate de feluri de mâncare. Astăzi vom găti cotlet de porc despre keto, care nu numai că va fi gustos, ci și sănătos! Acest fel de mâncare va atrage nu numai bărbații cu personaje dure, ci și copiii care

Minunata rețetă keto marshmallow va deveni cu siguranță una dintre preferatele tale! Nu este doar ușor de preparat, ci și mult mai sănătos decât cel achiziționat. Marshmallow-ul fără zahăr este potrivit pentru majoritatea dietelor și este util și pentru cei care monitorizează sănătatea și aderă

Dietei ceto îi lipsește simpla „mac și brânză” umană. Dacă ți-e dor de acest fel de mâncare consistent și incredibil de gustos, atunci această rețetă de conopidă într-o crustă de brânză este pentru tine. Conopida dintr-o crustă de brânză se poate înlocui

Ouăle tocate preparate conform acestei rețete vă vor atrage atât pe dumneavoastră, cât și pe stomac. Acest lucru se datorează faptului că felul de mâncare este gustos și satisfăcător. Și este, de asemenea, destul de banal, așa că cei care caută o modalitate de a diversifica un meniu plictisitor ar trebui cu siguranță

Lasagna ar putea fi un fel de mâncare excelent pentru o dietă săracă în carbohidrați, deoarece are atât de multă carne în ea, dacă nu ar fi foile de aluat. Dar, dacă le înlocuiți cu un fel de legume, obțineți o keto lasagna delicioasă și satisfăcătoare fără aluat cu un minim de carbohidrați. Ce să înlocuiască

Dovleceii sunt solicitați de mulți iubitori de mâncăruri delicioase. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece această legumă este folosită în multe feluri de mâncare. Astăzi vom vorbi despre beneficiile sănătății dovleceilor pe o dietă keto și o rețetă delicioasă de plăcinte keto. De ce dovlecelul este bun pentru ceto

Supa este cea mai bună mâncare pentru slimmers. Atât pentru cei care încearcă să se mențină în formă, cât și pentru cei care slăbesc. Umple perfect stomacul, creând o senzație de plenitudine pentru o lungă perioadă de timp. Dar, spre deosebire de supele de slăbire obișnuite, aceste rețete

La pregătirea deserturilor keto, folosim diferite ingrediente speciale pentru a obține consistența dorită, proprietățile necesare aluatului. Mai devreme sau mai târziu, vom încerca toate rețetele de dietă keto disponibile, iar apoi experimentele încep în bucătărie.

Puiul delicat în sos de lămâie pentru un prânz keto merită cu siguranță să așteptați în timp ce fierbeți la cuptor. La urma urmei, se datorează în principal gătirii îndelungate la o temperatură relativ scăzută, care se dovedește a fi atât de fragedă.

Cine ar fi crezut că poți mânca plăcinte la dietă? Dar serios! Utilizați rețeta Keto Patty Batter pentru a face o delicioasă cu orice topping. Este potrivit atât pentru plăcile keto cu carne sărată sau varză, cât și pentru cele dulci.

În acest articol, veți găsi 4 rețete pentru deserturi keto. Vă vor ajuta să vă țineți dieta fără întrerupere, astfel încât să vă puteți bucura de deliciul preferat fără să vă faceți griji cu privire la kilogramele în plus. Aici sunt colectate rețete interesante și neobișnuite, care merită încercate.

Îți place cafeaua? În majoritatea cazurilor, răspunsul este da, deoarece cafeaua este cea mai populară băutură din lume după apă. Numai ceaiul poate concura cu el. Dar dacă răspunsul dvs. la această întrebare este „nu”, ar trebui să vă reconsiderați atitudinea față de cafea. La urma urmei, el

O farfurie de cereale pentru micul dejun este un bun început pentru o zi plină. Pentru o persoană care urmează o dietă keto, o astfel de masă de dimineață va aduce multe beneficii pentru pierderea în greutate și sănătate. Terciul Keto nu vă va lua mult timp și va fi bucurat de întreaga familie.

Cipsurile de cartofi nu sunt pentru noi! Dar chipsurile de castravete fără calorii sunt potrivite pentru toți cei care slăbesc. Practic nu există carbohidrați sau calorii în ele, așa că le puteți mânca fără teama de a vă ingrasa. Ce să adaug? În această rețetă, gustul este asigurat în principal de sare.

Ce au în comun aceste două rețete keto de prânz? Esența fiecăruia dintre ele este umplerea frunzelor cu carne suculentă și grasă. Rulourile de varză Keto sau keto dolma sunt perfecte pentru o masă mare. Se vor satura și vor da putere mult timp, astfel încât să mergeți mai departe

Am vorbit deja despre rețeta pâinii cu unt de arahide. Astăzi vă vom arăta cum să preparați cookie-uri cu unt de arahide keto. Mulți oameni adoră untul de arahide. Dragostea lor este atât de puternică, încât sunt gata să pună un tratament în fiecare fel de mâncare. Arahide

Chiar și după câțiva ani de dietă keto, apreciez în continuare simplitatea rețetelor. Gândul la ore nesfârșite în bucătărie cu fruntea transpirată de tensiune și căutarea dureroasă de ingrediente ciudate și rare este îngrozitoare, sincer. Acesta este motivul pentru care simplific excesiv

Îți lipsesc găluștele keto? Iarna, nostalgia pentru găluște prăjite cu smântână sau maioneză se intensifică. Revelionul este momentul pentru un prânz consistent de carne și aluat. Din fericire, găluștele keto sunt în regulă. A pregati

Bacon face orice mâncare mai bună. Este o gustare minunată pe cont propriu și, folosindu-l ca unul dintre ingredientele principale, poți fi sigur de succesul său. Acest tratament va fi primul care va fi rezolvat la petrecere. Rulourile de bacon se bucură

Prăjiturile de brânză făcute din făină de migdale, nucă de cocos sau semințe de in sunt ideale pentru o dietă ceto. Alegând ingredientele potrivite și raportul lor, obținem adevărate bombe de grăsime care se vor satura mult timp. Cu ce ​​să servească clătite de brânză din făină de nuci sau semințe de in

Iarna este momentul supei fierbinți grase. Un bulion gras cu carne moale pe os este excelent pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Singurul lucru care ne face să ne întrebăm dacă borșul poate fi făcut pe ceto este sfecla roșie printre ingrediente. Leguma este

Laptele condensat achiziționat conține mult zahăr, motiv pentru care este interzis în dieta ceto. Dacă vă lipsesc dulciurile, pregătiți ceto de lapte condensat. Conține doar câteva grame de carbohidrați! Laptele condensat gros de casă fără zahăr nu vă va afecta deloc silueta. Dimpotrivă, așa

Dacă ai puțin peste 18 ani și o bufniță cu o scrisoare de invitație către Hogwarts nu a sosit, nu ar trebui să fii foarte supărat. Rețeta de bere cu unt Harry Potter descrisă mai jos vă va permite să vă alăturați lumii magiei fără să vă părăsiți casa. După câteva cupe

Brownie este una dintre cele mai populare prăjituri din lume. Și dacă este desertul tău preferat, nu te descuraja că nu îl poți mânca din cauza dietei tale. Puteți face un keto brownie cu tahini care este la fel de bun ca rețeta dvs. obișnuită. Este minunat

O altă rețetă keto ușoară, o altă rețetă de pâine keto. În ce se deosebește de restul? Are doar trei ingrediente. Realizarea acestor chifle keto este rapidă și ușoară. Desigur, dieta ceto implică o mare varietate de diferite tipuri de alimente. Și pentru micul dejun și

Probabil că ați văzut această rețetă de desert cu cafea. Concluzia este că cafeaua și zahărul sunt agitate de 400 de ori și, ca rezultat, amestecul de pulberi se transformă într-o spumă groasă. Am fost deja foarte interesat să încerc această rețetă. Și acum ziua în care a venit, în sfârșit

Piureul este exact genul de mâncare asociat acasă, cu serile confortabile cu familia. Este asociat cu căldură și siguranță. Nu e de mirare că toată lumea îl iubește atât de mult. Iar cotletul cu piure de cartofi este încă ales ca o cină delicioasă și consistentă.

Salatele sunt goluri obligatorii pentru Anul Nou. Olivier, salată de crab și hering sub o haină de blană apar adesea pe masa festivă. Majoritatea ingredientelor se află pe lista de alimente permise. Dar trebuie să fii atent cu legumele cu amidon,

Ceto pateul de ficat de pui nu este mult diferit de cel obișnuit. Ingredientul principal este ficatul, care este permis în dietă. Ingredientele suplimentare variază foarte mult. Se adaugă orice pentru a da o nuanță specială. Aceasta poate

Sărbătorile de iarnă nu sunt complete fără carnea tradițională jeleu. Deși dragostea pentru el vine de obicei odată cu vârsta. Carnea cu gelatină Keto este o opțiune excelentă pentru un fel de mâncare din carne la cină sau prânz. Se servește cu sosuri grele. Aspic, carne jeleu și jeleu - care este diferența?

Catifeaua roșie Keto este mai mult decât un postgust de ciocolată-vanilie al unui burete delicat cu un strat cremos. Tortul Keto catifea roșie este un desert pentru fiecare zi fără carbohidrați, pe care oamenii slăbesc. De ce este tortul roșu catifea roșu Inițial

Ce face diferit desertul ceto de vară din făină de cocos? În primul rând, gustul strălucitor al fructelor și fructelor de pădure, indiferent dacă este ideal pentru înghețată de vreme caldă, cocktailuri sau prăjituri. În acest articol, am adunat câteva rețete de biscuiți keto, care sunt minunate

Clătitele de ficat Keto pot fi preparate în trei moduri. Acestea pot fi modificate prin adăugarea și eliminarea ingredientelor suplimentare. Legumele și condimentele vor crea arome speciale. Puteți găti clătite de ficat cu sau fără făină. Cand vine vorba de

Poate că acest cookie este exact tratamentul care este cel mai adesea asociat cu Anul Nou și Crăciunul. Este ușor să faceți prăjituri cu turtă dulce acasă. Și cât de drăguț este să-l crăpezi cu cacao când e viscol în afara ferestrei și ești acasă înconjurat de cei dragi

Bomboanele mele preferate keto macadamia, rețetă pentru care vreau cu adevărat să vă împărtășesc. Aceste dulciuri au un gust bogat și dulce. Dacă ați încercat vreodată nuci de macadamia, știți că au gust de ciocolată pe cont propriu. prin urmare

Diverse budinci și piureuri pot fi consumate, de asemenea, pe o dietă ceto. Aceasta este o opțiune excelentă pentru micul dejun sau o gustare în timpul verii. Deoarece sunt minunate pentru răcoritoare, rămânând în același timp hrănitoare și bogate în grăsimi, ceea ce este important într-o dietă ceto. Keto

3 exemple de mic dejun keto vor fi baza rețetelor dvs. de dimineață. Terci, ouă amestecate și cereale sunt cele mai populare opțiuni. Este minunat că dieta cu conținut scăzut de carbohidrați are propriile rețete sănătoase pentru toți trei. Răspunzând la întrebarea ce ar trebui să fie micul dejun

Micul dejun simplu ceto poate fi uimitor de delicios. Opțiunile de mic dejun keto de mai jos vă vor surprinde și vă vor oferi un început minunat pentru ziua dvs.! Micul dejun este energizant până la prânz. Totul datorită cantității mari de grăsime. Rețetele obișnuite devin

Dieta ceto oferă o mare varietate de opțiuni pentru realizarea meniurilor. Cu toate acestea, dacă ți-ai ținut de mult o dietă săracă în carbohidrați, devine din ce în ce mai dificil să găsești ceva nou. Șansele sunt că nu le-ați gătit pe toate. Omletă

Bombele grase sunt un lucru versatil. Pot fi folosite ca desert sau ca masă completă. Bombele keto au peste 90 de grăsimi și aproape nu au carbohidrați. Gustarea perfectă pentru orice masă. De ce sunt atât de populare bombele de grăsime în dieta ceto?

Dedicat tuturor iubitorilor de unt de arahide! 3 rețete de clătite cu brânză fără carbohidrați. În două dintre ele, untul de arahide intră în aluat însuși, în al treilea, untul de arahide în interiorul tăvii cu brânză. În orice caz, sunt delicioase. Dacă îți place untul de arahide

Ce ar putea fi mai bun decât produse de patiserie delicioase la micul dejun? Este și mai bine dacă este și util! Brioșele keto sunt ușor de pregătit, adorate de adulți și copii și le poți duce cu tine la școală sau la serviciu. Vă oferim câteva rețete delicioase și simple,

Keto hodgepodge nu este cea mai ușoară supă. Dar felul de mâncare merită efortul. Toate ingredientele sunt pe lista de alimente permise. În general, nici nu trebuie să schimbi rețeta. Există 3 tipuri de hodgepodge - carne, ciuperci și pește. Toti

Ouăle nu sunt atât de simple pe cât par! Chiar și un singur ingredient poate fi folosit pentru a pregăti mai multe feluri de mâncare. Deci, dacă vă decideți să urmați o dietă ceto, nu vă puteți face griji că mâncarea va fi plictisitoare. Vă oferim preparate din ouă pentru a vă face meniul zilnic

Clătitele Keto sunt o idee minunată atât pentru micul dejun, cât și pentru prânz și cină. Pot fi gătite atât dulci, cât și sărate. În ambele cazuri, se dovedește foarte gustos și hrănitor. Clătitele umplute cu dulciuri sunt probabil mai populare. Lor

Bacon și ouă sunt printre elementele esențiale ale dietei ceto. Împreună, creează combinația perfectă pentru orice masă și vă salvează dimineața când nu aveți timp sau energie pentru a pregăti micul dejun. Deși populară și versatilă, o astfel de combinație poate

Omleta nu este un fel de mâncare atât de complicat, puțin mai complicat decât omletele. Cum să gătești o omletă cu adevărat gustoasă și pufoasă într-o tigaie? Ingrediente pentru o omletă pufoasă într-o tigaie Adesea oamenii gătesc o omletă pe aragaz adăugând lapte pentru 3 ouă 150 lapte.

Toți oamenii care urmează o dietă keto vor ca meniul lor să fie nu numai sănătos, ci și delicios. De ce să nu preparați briose keto la micul dejun? Produsele de patiserie dulci nu numai că vă pot face să vă simțiți plini, ci și să vă înveseliți.

Clătitele keto aerisite făcute cu făină de migdale trebuie iubite! O rețetă simplă și gustoasă economisește întotdeauna atunci când trebuie să gătești rapid ceva, în timp ce nu în detrimentul gustului. Făina de migdale este una dintre cele mai frecvent utilizate

Doar 4 ingrediente pe rețetă pentru a face ceto crackers minunate! Ce ar putea fi mai ușor decât amestecarea ingredientelor și coacerea lor? Și apoi bucură-te de deliciul tău de casă. Cu siguranță va atrage nu numai aderenții.

Carnea de curcan este potrivită pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați? Da! Cu toate acestea, cu o dietă bogată în grăsimi, există câteva nuanțe. Curcanul keto ar trebui să apară cu siguranță pe masă. Carnea conține oligoelemente importante. Dar pierderea în greutate nu ar trebui să o gătească prea mult.

Mai presus de toate, la o dietă ceto, cei care slăbesc dor de pâine. Cum te poți descurca fără un coc parfumat și pufos de cafea de dimineață? Un coc proaspăt moale nu este doar un produs nutritiv, ci și un desert înălțător. Nu-ți refuza plăcerea

Mulți oameni preferă să mănânce micul dejun consistent și consistent pentru a obține un impuls de energie și vioiciune pentru munca productivă. Cu toate acestea, cei care urmează o dietă ceto uneori nu știu ce mic dejun le va satisface și vor fi gătite cu cel mai puțin

Mâncarea unei diete sănătoase și sănătoase necesită adesea mulți bani. Carnea, la fel ca alimentele bogate în grăsimi sănătoase, este scumpă. 3 rețete de până la 100 de ruble pentru o dietă ceto. Cu ele veți obține suficiente calorii, cantitatea rezultată, dacă doriți, puteți

În supermarket, puteți găsi produse lactate fermentate pentru fiecare gust, de la lapte simplu la brânză fină. Printre acest soi se numără iaurtul. Un tratament universal pentru mulți oameni, în care puteți pune orice: nuci,

Astăzi vom vorbi despre iaurtul de cocos fără zahăr și lapte. Rețetele sunt potrivite pentru o dietă ceto sau pentru o altă dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Iaurtul din lapte de cocos conține mulți nutrienți și are un miros plăcut de nucă. Pierderea în greutate a refuzului keto

Există multe modalități de a găti ouăle, deși la început nu pare așa. S-ar părea că ce se poate face cu acest produs simplu? Se dovedește foarte mult. Oferim 30 de moduri de a găti ouă - cele care pot fi aplicate în viața de zi cu zi și cele care

O modalitate delicioasă și ușoară de a adăuga legume la dieta ceto. Clătitele de dovlecei Keto se coc rapid. Se servesc cu o varietate de sosuri și siropuri. Clătitele sunt bune nu numai în perioada de vară-toamnă din timpul recoltei, ci în orice altă perioadă a anului!

Caserola keto cu dovlecei este perfectă pentru prânz și cină. În afară de legume, principalele ingrediente sunt brânza și carnea. Se adaugă împreună sau separat pentru a face caserola mai groasă și mai satisfăcătoare. Dovlecelul trebuie completat

Cele mai delicioase ingrediente se pot încadra într-o ceașcă mică - nucă de cocos, unt de arahide și ciocolată. Mmm, delicios! Cea mai bună parte este că acest cupcake simplu într-o cană nu este doar simplu, ci și sănătos. În doar câteva minute veți fi gata

Vafelele de dovlecei Keto vor atrage toată lumea, chiar și cei care nu urmează o dietă. Vafele grase sunt un început minunat pentru ziua ta. Preparatul este foarte ușor de preparat. Nu sunt necesare ingrediente rare. Faceți dovleceii cu un aparat de gătit electric

Broccoli este serios subestimat. Oamenii o evită adesea din cauza gustului său bland. Dar broccoli poate fi folosit și pentru a face o masă delicioasă. Mâncărurile de mai jos sunt nu numai sănătoase, ci și delicioase. Nu există o altă cale în dieta keto! 7 rețete keto broccoli

Ți-a fost dor de ciocolată? De ce să nu prepari ciocolată keto la prânz. Un vis din copilărie în carne și oase! Aceste rețete keto, ca multe altele, le puteți lua ca bază pentru a vă adapta la preferințele dumneavoastră. Adăugați fructe de pădure și nuci, mai mult

Nu știi ce să gătești atât de delicios? Brioșele de ceto de migdale cu căpșuni și ciocolată sunt alegerea perfectă pentru o gustare sănătoasă, fără carbohidrați. Tratamentul este delicios și fără ingrediente suplimentare - fructe de pădure și ciocolată. Cu toate acestea, odată cu ele, desertul capătă

Nutritive și delicioase delicioase, Nut Bar-uri sunt energizante toată ziua. Puteți lua rețeta pentru bare de ceto ca bază și o puteți modifica în funcție de preferințe. Gătiți-le și veți avea întotdeauna una delicioasă la îndemână.

Mulți oameni care sunt copii ceto încep să folosească frecvent făină de migdale în gătitul lor. Acest ingredient conferă un gust neobișnuit produselor de patiserie și altor alimente. Astăzi ne vom uita la câteva rețete despre modul de preparare a tortului de migdale keto

Unele rețete apar brusc în arsenalul tău culinar personal. Pregătindu-le de la an la an, atunci nici nu-ți mai amintești de unde au venit. Acestea sunt rețetele care devin iubite. Și cu siguranță este vorba despre cupcake-ul ceto cu cuptor cu microunde descris

Tărâțul trebuie adăugat la dieta ta zilnică, în special pentru cei care slăbesc. Beneficiile lor sunt enorme. De la faptul că au o valoare nutritivă bună din punct de vedere al dietei ceto, la faptul că tărâțele conțin multe fibre și