Garnituri

Pentru aproximativ 16 bucăți, avem nevoie de: Ouă - 6 bucăți. Făină de migdale - 3 dl. (150 g) Psyllium (făină) - 1,5 linguri. linguri (puteți, de asemenea, tărâțe, dar mai mult) Apă - 2 dl (200 ml) Frișcă - 1 dl (100 ml) Sare și piper

Avem nevoie de 4 porții: dovlecei sau dovlecei - 400 g brânză rasă, preferabil îmbătrânită - 2 dl (aproximativ un pahar) Nuci - 1 dl (40 g) O grămadă de ceapă verde O grămadă de pătrunjel Ulei de măsline - 0,5 dl (50 ml) Sare și piper după gust

Dacă urmați O Keto, atunci felurile obișnuite cu conținut ridicat de carbohidrați - orez, cartofi, hrișcă, paste - nu sunt potrivite pentru dvs. De exemplu, iată o rețetă de succes și complet necomplicată pe care am găsit-o pe site-ul web ditchthecarbs.com: Pentru 3-4 porții avem nevoie de:

O gustare fierbinte foarte simplă și ușor de preparat. Potrivit ca fel principal sau pe lângă o friptură bună. ... Pentru 4 porții avem nevoie de: Vinete 500 gr. (6 vinete mici) Urbech din boabe de arahide - 30 g (1

Vinetele cu ciuperci și ceapă dulce pot fi o garnitură, o gustare prealabilă sau o cină vegetariană ușoară. Ceea ce luăm pentru trei: vinete 2 buc. Ciuperci 1-2 pachete (după gust) Ceapă 2-3 buc. Lingură sucrin (20 gr) Smântână

Vinete - 2 bucăți de mediu. Roșii - 2 bucăți de mediu. Ceapă - 1 ceapă medie. Brynza - 200 gr. Făină de susan (migdale, nucă de cocos) - 3 linguri. Psyllium - 1 linguriță. Ulei de măsline pentru prăjit (sau mai bine untură).

Vreau să ofer două rețete de fasole verde care să fie potrivite atât ca fel de mâncare independent, cât și ca fel de mâncare. Fasole verde cu semințe de susan. Pentru 1-2 porții. 1. Fasole - 250 gr. 2. Semințe de susan - 2 linguri. 3. Ulei de susan

Această tocană de legume este unul dintre simbolurile bucătăriei franceze. Servit atât ca fel de mâncare independent, cât și ca fel de mâncare. Serveste 2. Avem nevoie de: 1. dovlecei - 1 mediu. 2. Vinete - 1 mediu. 3. Roșii - 3 medii. 4. Ceapa bulb

O garnitură excelentă pentru carnea la grătar, extrem de ușor de preparat, dar foarte gustoasă, combinând gustul și suculența vinetelor cu o aromă ușoară de fum. Pentru 3-4 porții 3 vinete medii Ulei de măsline Sare și piper după gust Jumătate