Exerciții

A face sport singur poate fi plictisitor. Dar totul se schimbă atunci când un prieten sau o persoană dragă merge la antrenament cu noi. Pentru antrenamentele comune, oferim următoarele exerciții pentru două persoane. 1. Abs Cel mai simplu exercițiu pentru doi. De

Bună ziua, dragi cititori! Vreau să-mi împărtășesc gândurile despre slăbit și sport. Dar înainte de asta, vreau să spun că nu vă îndemn să renunțați la activitatea fizică. Poți pierde în greutate fără sport, dar nu funcționează cu toată lumea.

Unul dintre aspectele importante pentru slăbirea abdomenului și a părților laterale este întărirea mușchilor din această zonă. Chiar dacă arzi toată grăsimea viscerală, dacă mușchii nucleului sunt slabi, zona burticii nu va arăta frumoasă. Și dacă nu există grăsime subcutanată, atunci